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孩子5岁不分房有害吗

admin 2020-07-01 婴幼儿 未知

孩子5岁不分房有害吗?你还在纠结孩子多大分房睡的问题吗?孩子没有太多睡眠问题,在分房这件事上,也是自然而然水到渠成的。孩子4岁的时候,有人问,为什么还不分房睡,不担心有害处吗?

但是这几个星期,后台持续有留言问这个问题,我就跟身边的朋友聊了聊,发现不少朋友,会对孩子几岁分房有纠结。她们看到网上很多分房睡的文章,比如有些说2岁应该分房,有些说5岁必须分房,不分房会引起“性早熟”、“缺乏独立性”,甚至是“人格障碍”、“人际关系困难症”等等,文章里往往还跟着一个耸人听闻的案例,看着挺吓人。于是就产生了分房焦虑,有些孩子三四岁了,从情感和能力上来看,似乎还不能接受分房睡;有些因为现实条件的限制,比如住房面积比较小,没法分房。所以,不分房对孩子会不会有不好的影响,是他们很关心也很担心的问题。

我查阅了一些资料,也检索了国外的论文,还和睡眠达人好朋友讨论过好几次,耽搁了这些天才来跟大家交稿。先跟大家聊聊我的发现,希望这些依据,可以缓解大家的“分房焦虑”;当然我也会跟大家分享六六顺利实现分房睡的心得。

5岁不分房有害?

这些研究可以缓解你的“分房焦虑”

先说说我查到的一组数据:在韩国,7岁以前的孩子,有88%是和父母睡在一个房间的;在印度,3到10岁的孩子里,93%是亲子共眠:在美国,传统的做法则是孩子出生不久就睡在独立的房间。是否分房睡,可以被看作不同国家之间的文化差异。

孩子最小从几岁可以开始分房,是有权威说法的。

美国儿科协会在2016年11月发出建议,认为在孩子1岁以前,应该和父母睡在同一个房间(同房但不同床),因为他们的研究显示,这样可以显著降低婴儿猝死综合症的发生率。 所以孩子最早可以从1岁开始尝试分房。 那么,最晚在几岁之前,必须完成分房呢? 对于这个问题,目前没有权威的界定。 可以让焦虑的父母松一口气的是,也没有研究能够证明,和父母睡在同一个房间,会引起孩子的性格或者心理问题。 美国有一个关于亲子共眠的大型研究项目,是世界第一个关于亲子共眠的长期纵向研究。从1974年起,他们跟踪了205个白人家庭,从孕晚期开始,一直到孩子18岁。

在这些参与研究的家庭中,在孩子5个月大时,有35%的家庭采取亲子共眠;3岁时,有7%的家庭和孩子同睡;5岁和6岁的时候,有4%的家庭仍然和孩子睡在一个房间。 在这些孩子6岁和18岁的时候,研究人员对这些孩子的认知、性格、行为等方面进行了评估,没有发现任何因为亲子共眠导致的问题性后果。 最后,研究者提出了这样的结论:亲子共眠会对孩子造成伤害的普遍担心,是没有依据的。2004年的另一项研究,调查了901位意大利的学龄儿童,在这些6到12岁的孩子中,有5%和父母同睡。研究给出的结论是,分房睡与不分房睡的孩子,在情感与行为上并没有显著的区别。

世界著名的美国儿童睡眠研究专家James J. McKenna,在回应“没有分房睡会导致孩子心理问题”这一说法时,是这么说的: “这种观点,代表了一种个人的判断,但它不是科学事实。没有任何研究表明,孩子的独立能力,是通过和父母分房睡来获得的;也没有任何研究证明了亲子共眠有负面的影响,除非它是有心理问题的家庭关系的一部分。”也就是说,当整个家庭关系是健康的、正面的,对孩子的教育是得当的,那么就不会仅仅因为“不分房”这一个独立的因素,而对孩子的性格、心理产生负面的影响。 所以,如果目前你的孩子从心理、能力上还没有准备好分房睡,没有必要因为害怕不好的影响,以牺牲孩子的安全感和信任感为代价,强硬地把孩子推出去;当现实条件确实不允许的时候,我们也没必要因为不能分房而忧虑。 父母先准备好 再等待孩子准备好不焦虑,并不代表不作为。

独立是孩子的自然属性,孩子终究是要自己一个人睡的,我们要做的,就是尽可能让这种独立成为一种自然的没有伤害的分离。 而要实现这种自然的分离,父母越早准备越好。 回想起六六水到渠成的分房,大概就是因为我很早就开始为这件事做准备了。 首先是我这个当妈的,很早就从心理上做好了分房的准备。 我一直认为分房睡对整个家庭都是有好处的。因为在中国家庭中,很多是妈妈和孩子睡,爸爸自己睡,长期这样,对夫妻关系也会有一些影响。 所以我一直在有意识地观察六六。当她没准备好的时候,不强推;当她准备好的时候,我也不犹豫。 有很多妈妈因为没有做好心理准备,到了孩子可以分房的时候,要么是舍不得,要么是没有这个意识,错过了分房的好机会,导致以后分房越来越难。 其次,我很早就为六六准备好了独立的空间。 六六从一岁半起,就有自己的房间了。地上放张床垫当榻榻米,那时候,我是陪她在她房间睡的,在她睡着后我就会去书房工作,但她半夜有动静睡不踏实的时候我就会陪在她身边。

幼儿园中班的时候,我给她的房间买了专门的儿童床,找个有氛围有仪式感的时间,跟她说她要自己睡了。依然会陪她睡,但她睡着后我就会回自己房间。她中途起来会去找我,把她送回自己房间再陪一会儿,然后又走了,就像断夜奶一样,随着频率越来越小,她基本实现了分房睡。

因为她很早就开始习惯在自己的空间睡觉,所以在前些天克服对鬼的恐惧后,就真正实现完全独立自主入睡了。 没有条件分房的家庭,尽早给孩子准备一张自己的小床,拉上幅帘子,打造一个孩子的独立空间,也是差不多分房效果的。 第三,我很早就开始培养六六独立睡眠的能力。 如果孩子晚上睡觉的时候,还习惯拉着你的手、拽着你的头发,可想而知,让他突然分房睡,会有多么的艰难。 六六小时候睡觉喜欢拽着我的一根手指,我尝试用安抚玩偶Kaloo代替手指,慢慢地她只要抱着Kaloo就可以安稳睡了; 午睡的时候我也不陪睡,告诉她我就在房间外面做事儿,六六醒来就不会哭闹,自己爬下床出来找我。 所以在分房睡之前,家长要先有意识地培养孩子在父母的房间里独立睡眠的能力。比如,可以从尝试分床睡开始。 很多专家认为,3岁左右,孩子开始有了强烈的自我意识,4到6岁,是孩子性别意识的重要时期,所以孩子通常在3到6岁之间,会自然地发展出独立睡眠的能力和需求。从我个人的经验来看,也确实是如此。 作为父母,我们应该做的,是先从意识、空间、能力上,都为孩子做好准备,再等待孩子发出“我可以一个人睡”的信号。比如我的一个朋友,女儿三岁多时对她说,“妈妈你不要跟着我,我想自己玩”,她认为这是分房的信号。

每个孩子的性格特点不同,这个信号,就得依靠父母对孩子的了解和观察了。

独立是孩子的自然属性,孩子终究是要自己一个人睡的,我们要做的,就是尽可能让这种独立成为一种自然的没有伤害的分离。 而要实现这种自然的分离,父母越早准备越好。 回想起六六水到渠成的分房,大概就是因为我很早就开始为这件事做准备了。 首先是我这个当妈的,很早就从心理上做好了分房的准备。 我一直认为分房睡对整个家庭都是有好处的。因为在中国家庭中,很多是妈妈和孩子睡,爸爸自己睡,长期这样,对夫妻关系也会有一些影响。 所以我一直在有意识地观察六六。当她没准备好的时候,不强推;当她准备好的时候,我也不犹豫。 有很多妈妈因为没有做好心理准备,到了孩子可以分房的时候,要么是舍不得,要么是没有这个意识,错过了分房的好机会,导致以后分房越来越难。 其次,我很早就为六六准备好了独立的空间。 六六从一岁半起,就有自己的房间了。地上放张床垫当榻榻米,那时候,我是陪她在她房间睡的,在她睡着后我就会去书房工作,但她半夜有动静睡不踏实的时候我就会陪在她身边。

幼儿园中班的时候,我给她的房间买了专门的儿童床,找个有氛围有仪式感的时间,跟她说她要自己睡了。依然会陪她睡,但她睡着后我就会回自己房间。她中途起来会去找我,把她送回自己房间再陪一会儿,然后又走了,就像断夜奶一样,随着频率越来越小,她基本实现了分房睡。

因为她很早就开始习惯在自己的空间睡觉,所以在前些天克服对鬼的恐惧后,就真正实现完全独立自主入睡了。 没有条件分房的家庭,尽早给孩子准备一张自己的小床,拉上幅帘子,打造一个孩子的独立空间,也是差不多分房效果的。 第三,我很早就开始培养六六独立睡眠的能力。 如果孩子晚上睡觉的时候,还习惯拉着你的手、拽着你的头发,可想而知,让他突然分房睡,会有多么的艰难。 六六小时候睡觉喜欢拽着我的一根手指,我尝试用安抚玩偶Kaloo代替手指,慢慢地她只要抱着Kaloo就可以安稳睡了; 午睡的时候我也不陪睡,告诉她我就在房间外面做事儿,六六醒来就不会哭闹,自己爬下床出来找我。 所以在分房睡之前,家长要先有意识地培养孩子在父母的房间里独立睡眠的能力。比如,可以从尝试分床睡开始。 很多专家认为,3岁左右,孩子开始有了强烈的自我意识,4到6岁,是孩子性别意识的重要时期,所以孩子通常在3到6岁之间,会自然地发展出独立睡眠的能力和需求。从我个人的经验来看,也确实是如此。 作为父母,我们应该做的,是先从意识、空间、能力上,都为孩子做好准备,再等待孩子发出“我可以一个人睡”的信号。比如我的一个朋友,女儿三岁多时对她说,“妈妈你不要跟着我,我想自己玩”,她认为这是分房的信号。

每个孩子的性格特点不同,这个信号,就得依靠父母对孩子的了解和观察了。

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